Estrogenové dominance – příznaky, nadbytek estrogenu u žen

Existují 2 hlavní typy ženských pohlavních hormonů. Estrogeny, ze kterých nejdůležitější se nazývá estradiol, a gestageny, ze kterých nejdůležitější se nazývá progesteron. Přirozená rovnováha těchto dvou hormonů je předpokladem zdravého hormonálního fungování u každé ženy.

Oba hormony pracují synchronně, přičemž mají opačné funkce. Estrogen podporuje buněčné dělení a akumulaci tuku, zatímco progesteron stimuluje spalování tuků a zpomaluje buněčné dělení. Estrogen zadržuje vodu, zatímco progesteron slouží jako diuretikum. 

Zvýšená hladina estrogenu vytváří podmínky pro růst buněk, to znamená i pro onemocnění jako je rakovina prsu nebo endometria dělohy, zatímco progesteron zpomaluje růst těchto nádorových buněk a jeho optimální hladina je významným ochranným faktorem předcházení onkologických onemocnění v pozdějším věku. Jak se řeší nerovnováha těchto hormonů?

Jaké jsou příznaky estrogenové dominance?

Estrogenová dominance znamená, že v těle převládá účinek estrogenu nad ostatními hormony, zejména nad progesteronem. Tato hormonální nerovnováha může způsobovat řadu fyzických i psychických příznaků, které se mohou lišit svou intenzitou i četností. Mezi nejčastější projevy patří:

• Nepravidelný, bolestivý nebo silný menstruační cyklus
• Výrazný premenstruační syndrom (PMS) – časté jsou výkyvy nálad, podrážděnost, úzkosti
• Nadýmání a zadržování vody – pocit nafouknutého břicha
• Přibývání na váze – zejména v oblasti břicha, boků a stehen
• Bolestivá, oteklá nebo citlivá prsa
• Chronická únava – pocit vyčerpání, který neustupuje ani po odpočinku
• Snížené libido a sexuální dysfunkce 
• Problémy se spánkem a nespavost – potíže s usínáním nebo nekvalitní spánek
• Problémy s pamětí a koncentrací – tzv. mozková mlha, zhoršená schopnost soustředění
• Padání vlasů
• Problémy se štítnou žlázou (hypotyreóza)
• Endometrióza, fibroidy nebo cysty na vaječnících
• Trávicí obtíže – zejména v období ovulace a před menstruací

Tyto příznaky se mohou vyskytovat jednotlivě nebo ve vzájemné kombinaci. Pokud se některé z nich opakovaně objevují, je vhodné konzultovat situaci s lékařem a případně nechat si vyšetřit hormony.

Estrogenová dominance se může objevit i u mužů, kde se projevuje například zvětšením prsních žláz (gynekomastie), poklesem libida, ukládáním tuku v oblasti břicha, úbytkem svalové hmoty, emoční nestabilitou, únavou a problémy s plodností.

Jak se řeší nerovnováha hormonů?

Hlavní odpovědí klasické medicíny na celou řadu ženských potíží od adolescentního akné přes premenstruační symptomy až po potíže menopauzy je předepsání syntetického estrogenu. 

Alternativní medicína se zase snaží estrogenovou převahu vyvažovat přírodními progesteronovými doplňky.

Oba přístupy nabízí redukující pohled, protože ani jeden se nezaměřuje na primární příčinu potíží, a tou je vzájemný vztah obou hormonů, jejich citlivá rovnováha a schopnost těla obnovit optimální poměr mezi estrogenem a progesteronem. 

V případě, že chronický stres způsobuje nedostatek progesteronu (v důsledku vyčerpání nadledvinek), dodáním progesteronového se léčí jenom symptomy, a ne skutečná přičina hormonální nerovnováhy. 

Kliíčové je porozumění jedinečné hormonální rovnováze každé ženy a podpora jejího těla přírodní cestou, změnou stravy a životního stylu tak, aby si samo dokázalo najít takový poměr obou hormonů, který povede k jejich optimálnímu fungování a podpoře zdraví v každém věku.

Jaké jsou možné potíže při estrogenové dominanci?

Estrogenová převaha se nevyskytuje jenom u žen v období klimaktéria, nachází se čím dál tím víc i u mladších žen v reprodukčních letech, u mužů i dětí. 

Proto vznikl koncept epidemie estrogenové dominance postihující dnes většinu žen a způsobující většinu jejich zdravotních problémů včetně premenstruačných potíží.

Další potíže jsou:

• syndrom polycystických vaječníků
• děložní myomy
• endometrická rakovina
• rakovina prsu a vaječníků
• rakoviny prostaty u mužů
• fibrocystické onemocnění prsu
• poruchy štítné žlázy
• urychlování stárnutí
• autoimunní onemocnění
• poruchy paměti
• únava, úzkosti a deprese 

Mezi další následky estrogenové nadvlády patří také narůstající nadváha, zadržování vody a solí a následné otoky, bolestí hlavy, neplodnost, hypoglykémie, ztráta zinku a zadržování mědi, snížení hladiny kyslíku v buňkách, a zahuštění žluči podporující vznik žlučníkových kámenů.

Nejlepším způsobem, jak popsat dominanci estrogenu v ženském těle je nedostatkem jeho druhého hormonálního protějšku – progesteronu. Jejich citlivá rovnováha je základem zdravého hormonálního fungování. Zde jsou systemické příčiny a následky vychýlení hormonální rovnováhy směrem k estrogenové dominanci.

Jaké jsou příčiny estrogenové dominance?

Jak již bylo zmíněno, estrogenová dominance je stav, kdy je hladina estrogenu v těle vyšší než hladina progesteronu. To může vést k různým zdravotním problémům, jako jsou menstruační potíže, neplodnost, cysty vaječníků, endometrióza, zvýšené riziko rakoviny prsu a dělohy a další.

Mezi příčiny estrogenové dominance patří:

• Vysoká hladina estrogenů v potravě – některé potraviny, jako jsou sójové produkty, obsahují fytoestrogeny, které mohou zvýšit hladinu estrogenu v těle.
• Používání hormonální antikoncepce – hormonální antikoncepce může ovlivnit hladinu hormonů v těle a vést k estrogenové dominanci.
• Nadměrná hmotnost – přebytečný tuk v těle může zvyšovat produkci estrogenu.
• Stres – dlouhodobý stres může ovlivnit hladinu hormonů v těle, včetně estrogenu.
• Porucha funkce jater – játra jsou zodpovědná za odbourávání a vylučování hormonů, a pokud nefungují správně, může to vést k estrogenové dominance.
• Používání kosmetických výrobků s chemikáliemi – některé chemikálie v kosmetických výrobcích mohou být endokrinními disruptory, což znamená, že mohou ovlivňovat hormonální rovnováhu.
• Genetické faktory – některé genetické faktory mohou ovlivňovat produkci hormonů v těle a mohou být spojeny s estrogenovou dominancí.

Je důležité si uvědomit, že estrogenová dominance může být způsobena kombinací těchto faktorů a každý člověk může mít odlišnou kombinaci příčin. Pokud má člověk podezření na estrogenovou dominanci, měl by se poradit s lékařem, který vám může pomoci identifikovat příčiny a navrhnout vhodnou léčbu.

Xenoestrogeny a vliv na hormonální hladinu

K dominanci estrogenu v populaci žen, mužů i dětí velkou mírou přispělo dlouhodobé vystavení xenoestrogenům, velice nebezpečným chemickým látkám v prostředí, vzduchu, vodě a potravě, které v lidském těle napodobují vlastní hormony.

Tělo nedokáže rozlišit mezi vlastními estrogeny a škodlivými xenoestrogeny, které se proto můžou volně vázat na estrogenové receptory v buňkách, a působit tak jako hormonální disruptory a silné karcinogeny.

Největší skupina xenoestrogenů pochází z pesticidů, kterými jsou ošetřené ovoce a zelenina, a které se také akumulují v rybách a komerčně chovaných hospodářských zvířatách a drůběži. Další skupinou xenoestrogenů jsou růstové hormony, kterými jsou hospodářská zvířata také krmena.

Odstranění zdrojů chemikálií, které v těle napodobují funkci estrogenů, je pro obnovu hormonální rovnováhy klíčové. Xenoestrogeny, které se do těla dostávají skrze stravu jsou z 80-90% filtrovány játrami. V případě, že xenoestrogeny přijdu do kontaktu s kůži, dochází k jejich 100% vstřebání do krevního oběhu.

Každá kožní dávka xenoestrogenů je proto 10x silnější než stejné množství xenoestrogenů, které se do těla dostane stravou. 

Mezi hlavní zdroje vnějších xenoestrogenů patří: prací prášky a aviváže; šampóny, kondicionéry a kosmetika obsahující parabeny a fenoxyetanol; toxické ftaláty, které se používají jako změkčovadla při výrobě PVC, v dětských hračkách z plastu, v deodorantech, sprejích na vlasy a osvěžovačích vzduchu.

Mezi další chemikálie s toxickou estrogenní aktivitou patří butylhydroxyanisol (BHA nebo E320) využívaný jako konzervační prostředek v potravinách; 4-methylbenzyliden camphor (4-MBC) v opalovacích krémech; bisfenol A (BPA), který se používá se při výrobě epoxidových pryskyřic a polykarbonátových plastů, z nichž se mimo jiné dělají i kojenecké lahve.

Dále polychlorované bifenyly (PBC), které se do ovzduší dostávají z výparů barev, ze skládek odpadů, z emisí spaloven, z prostředků na konzervaci dřeva, ze změkčovadel plastů a dalších výrobků.

Syntetické hormony jako příčina estrogenové dominance

Primární příčinou estrogenové dominance u mnohých žen je dlouhodobé vystavení syntetickým hormonům, především antikoncepci a hormonální substituční terapii. Hormonální antikoncepce v těle mladých žen navozuje nepřirozenou a trvale vysokou hladinu estrogenu a gestagenů, které v těle simulují hormonální stav podobný těhotenství a tlumí ovulaci.

Zamezují tím schopnosti vaječníků produkovat vajíčko, čímž potlačují plodnost v nejdůležitějších reprodukčných letech. Mnoho žen navíc bojuje po ukončení antikoncepce s anovulačními cykly nebo chybějící menstruací (tzv. postantikoncepční amenorea).

Každý menstruačný cyklus, kdy nenastane ovulace, a nedochází proto ani k vytvoření žlutého tělíska, které je zodpovědné za produkci progesteronu ve druhé polovině cyklu, dochází ke měsíc trvající nadvládě estrogenu, který nemůže být vystřídán progesteronem. 

Jak ovlivňuje chronický stres hladinu hormonů?

Pro porozumění vzájemného vztahu chronického stresu a snížené hladiny progesteronu (která způsobuje převahu estrogenu) je potřebné nejprve porozumět zpětnovazební smyčce mezi mozkem, nadledvinami a vaječníky. Chronický stres je totiž jak příčinou, tak důsledkem snížené tvorby progesteronu, a naopak.

Chronický stres zatěžuje nadledviny a vede ke snížené produkci pregnenalonu, ze kterého je syntetizován progesteron. Progesteron je důležitý předhormon v biosyntéze nadledvinových kortikosteroidů a snížená tvorba kortikosteroidů má za následek sníženou ochranu vůči stresovým faktorům.

Během dlouhodobého stresu však přetrvává požadavek na zvýšenou tvorbu kortizolu, který dále vyčerpává množství progesteronu, ze kterého si tělo tyto stresové hormony tvoří. Chronický stres tedy vede ke snížené produkci progesteronu i stresových hormonů, kterých nedostatek prohlubuje nedostatečnost nadledvin a vede k vyčerpání jak stresových hormonů, tak progesteronu.

Další příčiny estrogenové dominance

Strava, ve které převládájí průmyslně zpracované potraviny, ztužené tuky, rafinovaný cukr a mouka, nevedou jenom k obezitě a známým civilizačním onemocněním, ale podporují i zvýšené vyplavování estrogenu. Estrogen se tvoří v tukové tkání z prekurzoru lipoproteinů o nízké hustotě. 

Tukové buňky také obsahují enzym, který přeměňuje adrenální steroidní hormony na estrogen. Obezita je proto velice často doprovázená zvýšenou hladinou estrogenu a s ní souvisejícími gynekologickými potížemi.

Pro správný hormonální metabolizmus je klíčová také schopnost těla zbavovat se nadbytečného a škodlivého estrogenu jeho detoxikací v játrech. Nedostatečná funkce jater vede k tomu, že tělo ztrácí schopnost zbavovat se jednak cizích toxických molekul, které imitují funkci vlastních hormonů, jednak vlastního nepotřebného estrogenu, čímž ztrácí schopnost regulovat jeho celkovou hladinu v těle.

Také narušená kontrola hladiny cukru v krvi vede ke zvýšené hladině inzulínu a kortizolu, který podporuje vyplavování estrogenu. Zvýšená hladina inzulínu může také vést k inzulinové rezistenci a rozvoji cukrovky 2. typu.

Ani nedostatek vitaminu tělu neprospívá. Především vitamínu B6, vitamínu C, hořčíku a antioxidantů, které jsou důležité pro neutralizaci škodlivého estrogenu v játrech a jeho vyplavení z těla.

Následky estrogenové dominance 

Estrogenová dominance může mít různé následky na zdraví, v závislosti na délce a závažnosti stavu. Mezi následky estrogenové dominance patří:

• Menstruační potíže – nesprávná rovnováha mezi estrogenu a progesteronem může způsobit nepravidelnou menstruaci, bolestivé menstruační křeče a silnou menstruační bolest.
• Neplodnost – estrogenová dominance může způsobit neplodnost u žen, protože může mít vliv na ovulaci a kvalitu vajíček.
• Endometrióza – estrogenová dominance může zvýšit riziko vzniku endometriózy, což je stav, při kterém tkáň, která obvykle roste uvnitř dělohy, roste mimo ni.
• Fibroidy dělohy – nadměrný estrogen může přispět k vzniku fibroidů dělohy, což jsou benigní nádory v děloze.
• Zvýšené riziko rakoviny prsu a dělohy – nadměrný estrogen může zvýšit riziko vzniku rakoviny prsu a dělohy.
• Poruchy nálady a úzkost – hormonální nerovnováha může mít vliv na psychické zdraví a vést k poruchám nálady a úzkosti.
• Nespavost – estrogenová dominance může způsobit nespavost a poruchy spánku.
• Zvýšená citlivost na bolest – estrogenová dominance může způsobit zvýšenou citlivost na bolest a sníženou schopnost zvládat stres.

Je důležité si uvědomit, že následky estrogenové dominance se mohou lišit u každého jednotlivce a mohou být ovlivněny mnoha faktory, jako jsou věk, pohlaví, zdravotní stav a životní styl. Pokud má člověk podezření na estrogenovou dominanci, měli byste se poradit s lékařem, který vám může pomoci identifikovat příčiny a navrhnout vhodnou léčbu.

1. Nadledviny a stres

Progesteron je důležitý předhormon v biosyntéze nadledvinových kortikosteroidů. Narušení tvorby kortikosteroidů nedostatkem progesteronu vede k snížené ochraně vůči stresovým faktorům a poklesu schopnosti přizpůsobovat se stresu.

2. Onemocnění prsu, vaječníků a dělohy

Estrogen je zodpovědný za růst a dělení buněk v prsní žláze, a jeho zvýšená hladina může přispět k rozvoji onkologického onemocnění prsu. Estrogen stimuluje také prsní tkáň a může vyvolat fibrotickou nemoc prsu. 

Estrogenová dominance zvyšuje také riziko fibroidů v děložní stěně a rakovina dělohy se vyvíjí jedině v případě estrogenové dominance. Protože estrogen je také zodpovědný za tvorbu folikulů a spuštění ovulace, nadměrná hladina estrogenů a stimulace hypofýzy může vést k polycystickému onemocnění vaječníků. 

Všem těmto nemocem dokáže předcházet zdravá hladina progesteronu, který zastavuje nežádoucí růst a dělení buněk, a způsobuje také atrofii fibroidů.

3. Kosti, vápník a osteoporóza

Konvenční vírou medicíny bylo, že osteoporóza u žen je důsledkem poklesu estrogenu během menopauzy.

Protože se ukázalo, že v menopauze dochází spíše k nadbytku estrogenu než jeho nedostatku, osteoporóza se dnes jeví jako nezávislý důsledek dvou jevů: 

• poklesu progesteronu
• zvýšené hladiny estrogenu 

Estrogeny blokují aktivitu osteoblastů, které mají za úkol organizovat obnovu a tvorbu nové kostní tkáně, zatímco progesteron jejich aktivitu stimuluje.

Nadbytek estrogenu a nedostatek progesteronu pak vede k nedostatečné aktivitě existujících a tvorbě nových osteoblastů, což spouští proces osteoporózy. O estrogenu se také věřilo, že vede k prevenci osteoporózy ukládáním vápniku do kostí.

V posledných letech se však preukázalo, že většina žen během menopauzy trpí spíše nadbytkem estrogenu, který vede k toxickým hladinám nitrobuněčného vápníku a k ukládání vápníku do měkkých tkání, a jejich následnému zvápenatění.

4. Štítná žláza

Estrogenová dominance vede k tomu, že játra produkují vysokou hladinu bílkoviny známé jako tyroxín vážící globulin, který snižuje množství hormonů štítné žlázy, což znamená, že tělo má celkově méně hormonů dostupných pro okamžité využití buňkami.

Progesteron naopak hamornizuje činnost štítné žlázy, v případě jeho nedostatku dochází ke snížené funkci štítné žlázy, únavě, ztrátě energie a zimomřivosti.

5. Metabolismus vody a sodíku

Estrogenová dominance zhoršuje vodní hospodářství buněk a vzestup vnitrobuněčného sodíku, což vede u žen k zadržování vody a vysokému tlaku krve. 

Progesteron reguluje buněčný metabolismus sodíku a vody, slouží proto ke snižování krevního tlaku a jako přírodní diuretikum. Jeho nedostatek má za následek zadržování vody a hypertenzi.

6. Metabolismus cukru

Progesteron pomáhá udržet stabilní hladinu cukru v krvi. Nadbytek estrogenu a nedostatek progesteronu narušuje homeostatickou kontrolu úrovně cukru v krvi a vede k hyperglykémii. 

7. Nervová soustava

Vysoká hladina estrogenu a nízká hladina progesteronu vede k narušenému vývoji myelinové pochvy, která chrání nervové buňky. Může tak způsobovat neurodegenerativní onemocnění jako je Alzheimerova nemoc a bolest nervů. 

8. Psychika a emoce

Estrogen je zodpovědný za výkyvy nálad, úzkosti, deprese a chronickou únavu. Progesteron zvyšuje a podporuje zdravou emoční stabilitu, jeho nedostatek však vede k nadvládě estrogenu a narušení emočního souladu a psychické stability. 

Plodnost ženy a muže

Nadbytek estrogenu pocházející ze stravy a prostředí vede u muže k poklesu množství a kvality spermií a nižší produkci testosteronu (který se tvoří z progesteronu).

U ženy je progesteron odpovědný za udržování sekrece endometria, která je nezbytná pro přežití embrya stejně tak, jako pro vývoj plodu během celého těhotenství. Nedostatek progesteronu vede k neplodnosti a neschopnosti embrya přežít. 

Premenstruační syndrom

Nedostatek progesteronu vede k měsíc trvající vysoké hladině estrogenu, který nemůže být v druhé polovině menstruačního cyklu vystřídán progesteronem a způsobuje typické potíže premenstruačního syndromu: hněv, podrážděnost, úzkosti, křeče, napětí a bolest v prsou, bolesti hlavy i bolest zad.

Předpokladem úspěšné léčby hormonální nerovnováhy je porozumění jedinečnému mechanismu estrogenové dominance u každé ženy, a detailné prozkoumání její životní situace, jídelníčku a životního stylu, které můžou velkou mírou přispívat k udržení vysoké hladiny estrogenu v těle.

Léčebný program na úpravu hormonální rovnováhy by měl být vysoce individuální a sestaven zkušeným naturopatem, který zajistí, aby pacientce byla předepsaná pro ni specifická množství, kombinace a terapeutická kvalita přírodních doplňků, a aby nedošlo k jejich vzájemné interakci nebo interakci s dalšími léky, které pacientka užívá.

Hormonální rovnováha ženy je jedním z nejhlouběji zakořeněných evolučních dědičství a neoddělitelně spjata s měsíčním cyklem a přírodními procesy. Každá žena má možnost obnovit tuto hormonální rovnováhu přírodní cestou.

TIP: Psychickou pohodu pomáhá navodit mimo jiné meditace a jóga.