Domů » Zdraví » Bolesti a příznaky » Nachlazení – fáze, příznaky, praktické tipy 

Nachlazení – fáze, příznaky, praktické tipy 

Nachlazení je běžné onemocnění, které postihuje mnoho osob alespoň několikrát do roka. Projevuje se různými příznaky, od rýmy a kašle, až po bolesti hlavy a horečku. Ačkoli se jedná o banální onemocnění, stále může výrazně snížit kvalitu života. Zvláště v chladnějších měsících představuje nachlazení častý důvod návštěvy lékaře. Tyto potíže mohou narušit pracovní i osobní život a způsobit značné nepohodlí.

Podzimní a zimní měsíce často přinášejí chladnější počasí a s ním i zvýšený výskyt nachlazení. Typickými příznaky bývá rýma, kašel, bolest v krku a celková únava, které dokážou na několik dní výrazně zkomplikovat každodenní fungování. Přestože jde ve většině případů o poměrně lehké onemocnění, správná péče a vhodná prevence mohou urychlit uzdravení a snížit riziko dalších komplikací.

Nachlazení je způsobeno virovou infekcí, na kterou antibiotika nezabírají. Podpora imunitního systému, dostatek odpočinku a cílené zmírňování příznaků však mohou výrazně pomoci se s ním rychleji vypořádat. Co na nachlazení zabírá nejlépe? Jakými způsoby lze urychlit rekonvalescenci? A jak zastavit začínající nachlazení?

Fáze nachlazení – jak se vyvíjí?

Jak dlouho trvá nachlazení? Délka trvání nachlazení je zcela individuální a u každého probíhá jinak. Obecně se však uvádí, že nachlazení trvá v průměru 7 až 10 dní. Některé příznaky (např. kašel) však mohou přetrvávat i déle.

Nachlazení jako takové prochází několika fázemi, přičemž každá z nich je charakteristická určitými příznaky. Fáze nachlazení se mohou člověk od člověka lišit, nicméně obecně lze rozlišit několik hlavních stádií, a to inkubační období, produktivní fázi a rekonvalescenci.

• inkubační období (2 až 3 dny) – v této fázi se virus množí v těle, ještě se však neobjevují žádné příznaky
• produktivní fáze – fáze, kdy se objevují typické příznaky nachlazení, jako je rýma, kašel, bolest v krku, únava a někdy i mírná horečka
• rekonvalescence – v této fázi příznaky postupně ustupují a tělo se zotavuje

Otázka jak dlouho trvá nachlazení tedy závisí na mnoha faktorech, včetně celkového zdravotního stavu a síly imunitního systému. Jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících délku a intenzitu nachlazení je celkový zdravotní stav jedince. Lidé s oslabenou imunitou, chronickými onemocněními nebo ti, kteří jsou vystaveni zvýšenému stresu, mohou prodělat těžší průběh onemocnění.

Nachlazení – příznaky, které nelze přehlédnout

Příznaky nachlazení jsou velmi rozmanité a mohou se lišit od mírných obtíží až po výrazné indispozice, které mohou výrazně ovlivnit každodenní život jedince. 

Mezi nejčastější příznaky patří zejména:

• vodnatý nebo hlenovitý výtok z nosu
• suchý nebo produktivní kašel
• škrábání nebo pálení v krku
• opakované kýchání
• pocit vyčerpání a slabosti, únava
• mírná až středně silná bolest hlavy
• bolest svalů a kloubů
• mírná horečka

Je důležité si uvědomit, že nachlazení je onemocnění přechodné a většina příznaků odezní během 7 až 10 dnů. Nicméně, existují způsoby, jak si ulevit od nepříjemných potíží i dříve.

Přechodné onemocnění je takové, které má tendenci odeznít samo od sebe, bez specifické léčby. Příznaky zkrátka postupně odezní. To znamená, že imunitní systém lidského těla je schopen se s tímto onemocněním vypořádat sám.

Jaké jsou typické znaky přechodných onemocnění? Přechodná onemocnění mají obvykle přesně dané období, po kterém se příznaky začnou zmenšovat a nakonec úplně vymizí. Mají typický průběh s charakteristickými fázemi, a ačkoli léčba může zmírnit příznaky, není nutná k vyléčení, jelikož se tělo s nemocí zvládne vypořádat i samo.

Přestože je většina těchto onemocnění prakticky neškodná, stále je na místě vyhledat lékaře, pokud se objeví některý z následujících příznaků:

• zvýšená teplota trvající déle než několik dní
• silná bolest hlavy
• těžké dýchání
• bolest na hrudi
• otok obličeje nebo končetin
• neodeznívající zvracení nebo průjem
• zmatenost nebo dezorientace

Lékař může provést vyšetření a v případě potřeby předepsat vhodnou léčbu. Lze tedy říci, že onemocnění, jako je právě nachlazení, jsou obecně neškodná a tělo si s nimi poradí samo. Nicméně, i přesto je důležité věnovat pozornost svým příznakům a v případě komplikací vyhledat lékařskou pomoc. Preventivní opatření, jako je pravidelné mytí rukou, vyvážená strava a dostatek odpočinku, mohou pomoci snížit riziko vzniku těchto onemocnění.

Nejlepší lék na nachlazení a chřipku – existuje?

I když by si mnozí přáli vědět, jak se zbavit nachlazení přes noc, je to bohužel nereálné. Nachlazení je virové onemocnění, které vyžaduje čas na vyléčení. Bohužel neexistuje jediný nejlepší lék na nachlazení a chřipku. Léky bez předpisu mohou pomoci zmírnit příznaky nachlazení, nezabrání však jeho průběhu. Otázka, jak se zbavit nachlazení přes noc, je tedy spíše otázkou zmírnění příznaků než úplného vyléčení.

Jak tedy lze léčit nachlazení? Důležité je dopřát tělu dostatek spánku a hydratace – dostatek tekutin je nezbytný především k tomu, aby se zředily hleny a člověk mohl lépe vykašlávat. Některé příznaky (např. bolest hlavy nebo horečku) lze zmírnit pomocí volně prodejných léků. K rychlejšímu zotavení mohou mnohdy přispět i domácí prostředky, tedy bylinné čaje na nachlazení, med, citron, zázvor nebo česnek.

Každý organismus reaguje na nachlazení individuálně. To, co pomáhá jednomu člověku, nemusí být účinné u jiného. Je tedy důležité naslouchat svému tělu a vybrat si to, co na nachlazení pomáhá nejlépe při konkrétních potížích.   

I v případě, že již osoba nachlazení prodělala, je stále potřeba myslet na prevenci dalších infekcí. Pravidelné větrání místností, udržování osobní hygieny a posilování imunity přispívají k rychlejšímu zotavení a zabraňují opakované nákaze.

Kdo nechce nebo nemůže chodit do lékárny, může využít rozvoz léků Dr. Max. Různé doplňky stravy a vitamíny jsou k dostání také na BrainMarket.cz. Mezi oblíbené přípravky nejen pro posílení imunity patří například Alavis. Má Alavis pro lidi vedlejší účinky?

Tipy pro urychlení rekonvalescence

Mnoho lidí se ptá, jak se zbavit nachlazení rychle. Ačkoli, jak je uvedeno výše, neexistuje žádný zázračný lék, který by nachlazení zcela vyléčil za pár hodin, existuje několik způsobů, jak urychlit rekonvalescenci:

• zvlhčování vzduchu – pomáhá uvolnit dýchací cesty
• inhalace – pára s bylinkami, jako je heřmánek nebo eukalyptus, může ulevit od ucpaného nosu
• nosní sprchy – pomáhají odstranit hleny
• teplé obklady – ulevují od bolesti v krku

Pokud se příznaky zhoršují nebo přetrvávají déle než několik dní, nebo se objeví komplikace jako vysoká horečka, dušnost nebo bolest na hrudi, je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc.

Nachlazení před operací – co dělat?

Nachlazení před operací může být komplikací, protože oslabený imunitní systém zvyšuje riziko infekce po zákroku. Vždy je proto nutné informovat svého lékaře o jakýchkoli příznacích nachlazení, i když se zdají být mírné. Lékař posoudí závažnost infekce a rozhodne o dalším postupu. 

Například v situaci, kdy nastane stav nachlazení týden před operací, se může stát, že se zákrok po konzultaci s lékařem raději odloží, jelikož oslabený imunitní systém obecně zvyšuje riziko pooperačních komplikací.

Jaké mohou být důvody pro odložení operace?

• zvýšené riziko komplikací
• zhoršení anestezie
• snížená odolnost organismu

Některé léky užívané při léčbě nachlazení mohou ovlivnit účinnost anestezie a zvýšit riziko komplikací během operace. Nachlazení může vést k pooperačním infekcím, které mohou prodloužit dobu hojení a způsobit další zdravotní problémy. I oslabený imunitní systém může ztížit zotavení po operaci.

Pokud se nachlazení týden před operací objeví, je důležité konzultovat s lékařem vhodnou léčbu. Některé léky totiž mohou ovlivnit průběh operace, proto je nezbytné používat pouze ty bezpečné, které doporučil lékař či lékárník.

Jak léčit nachlazení v těhotenství?

Nachlazení v těhotenství může být zvlášť nepříjemné, jelikož mnoho léků je během těhotenství kontraindikováno. V těhotenství je nejdůležitější prioritou zdraví matky i dítěte – a právě proto je vždy nezbytné vše konzultovat s lékařem nebo lékárníkem a volit pouze ten typ léčby, která neohrozí vývoj plodu.

Režimová opatření:

• odpočinek
• hydratace
• zvlhčování vzduchu
• inhalace
• nosní sprchy
• teplé obklady
• lehká strava

Tělo matky potřebuje hodně energie a živin, aby mohlo s infekcí bojovat – nastávající maminky by tedy měly dbát na dostatek odpočinku a pít dostatek tekutin. Důležité je dbát také na dostatečné zvlhčování vzduchu, jelikož suchý vzduch dráždí sliznice.

Během nachlazení se vyplatí upřednostnit lehkou stravu bohatou na vitamíny a minerály, především tedy vitamin C. Probiotika obsažená v jogurtu nebo kefíru podporují zdraví střev a pomáhají tělu bojovat s infekcí. Uvolnit dýchací cesty a ulevit od bolesti hlavy může také pára s bylinkami či teplé odklady na čelo nebo hrudník.

Jaké léky lze užívat i v těhotenství? Obvykle lékaři doporučují Paracetamol (při léčbě horečky a bolesti), některé nosní kapky a spreje. Od bolesti krku mohou ulevit i bylinková kloktadla či teplá slaná voda. Při výběru vhodných prostředků je velmi důležité zohlednit individuální potřeby a případné alergie. 

Každé těhotenství je jiné. To, co je vhodné pro jednu těhotnou ženu, nemusí být vhodné pro jinou. Před použitím jakýchkoli léků, bylinných přípravků nebo doplňků stravy je nezbytné se vždy poradit s lékařem nebo lékárníkem. Imunitní systém lze podpořit zdravou stravou, pravidelným pohybem a dostatečným odpočinkem.

Pokud se příznaky zhoršují, objeví se vysoká horečka, problémy s dýcháním nebo jiné závažné příznaky, je nutné okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Nachlazení v těhotenství může být sice nepříjemné, nicméně s vhodnou léčbou a péčí se většinou lze zotavit bez komplikací. 

Chřipka vs. nachlazení – více než jen rýma a kašel

Chřipka a nachlazení, ačkoli jsou často zaměňované, se liší intenzitou a typem příznaků. Chřipka přichází náhle a je spojena s vysokou horečkou, bolestmi svalů a kloubů, únavou a často i zimnicí. Nachlazení má obvykle mírnější průběh a projevuje se rýmou, kašlem a bolestí v krku. 

Zajímavostí je, že i nachlazení bez teploty je častým jevem. V takovém případě se příznaky mohou zaměřit zejména na horní cesty dýchací a mohou být snadno zaměněny za alergii. Nachlazení bez teploty se může projevit např. svěděním v nose, kýcháním a mírným zánětem spojivek.

I když se může zdát, že chřipka a nachlazení jsou si podobné, je důležité mezi nimi rozlišovat, jelikož léčba a doba rekonvalescence se mohou výrazně lišit.

Jak zastavit začínající nachlazení?

Při prvních příznacích nachlazení je vhodné zahájit léčbu co nejdříve. Kromě odpočinku a dostatečného příjmu tekutin mohou pomoci i různé domácí prostředky, jako jsou bylinkové čaje, inhalace nebo teplé koupele. Některé bylinky (např. mateřídouška, heřmánek nebo šalvěj) navíc mají protizánětlivé a antivirové účinky, díky čemuž mohou přispět k rychlejšímu zotavení. 

Pokud by se člověk rozhodl pro farmaceutickou léčbu, mohou mu pomoci i přípravky, jako je Guajacuran. Mnoho uživatelů v recenzích Guajacuran zmiňuje jeho účinnost při uvolňování hlenu a usnadnění vykašlávání, což může být užitečné při nachlazení.

Závěrem lze uvést, že nachlazení je běžné onemocnění, které se dá většinou úspěšně léčit pomocí domácích prostředků a odpočinku. Pokud se však příznaky zhoršují nebo přetrvávají déle než týden, je lepší co nejdříve vyhledat lékaře.

Publikováno: 2. 8. 2025

Michal Hardyn

Dlouhodobě se zabýváme tvorbou kvalitních článků, receptů a užitečných návodů. Klademe si za cíl srozumitelnost, poutavost a co největší přínos čtenáři. Naše návody a recepty jsou inspirací pro všechny, kdo chtějí žít zdravě a zároveň poznat svůj vnitřní svět i svět kolem sebe.

Twitter Instagram