Bachovy esence a kapky – použití, účinky

Bachovy květové esence a kapky jsou alternativní nebo doplňkovou léčbou, která se používá při emočních problémech a bolestech. Vyrábějí se ze zředěných výtažků z květů planě rostoucích rostlin.

Bachovy esence vycházejí z myšlenky, že duševní pohoda a zdraví spolu úzce souvisejí. Každá z 38 esencí je zaměřena na konkrétní emoční stav, jako je strach, nejistota, smutek nebo podráždění. Jsou zcela přírodní, bezpečné a nevyvolávají závislost. Právě díky své jemnosti a jednoduchosti si našly místo jak v oblasti alternativní medicíny, tak v každodenní péči o duševní zdraví.

Jak používat Bachovy esence?

Kapky si lze koupit v obchodě se zdravou výživou nebo spolupracovat s odborníkem či někým, kdo je vyškolen k jejich používání. Nabízejí je také někteří homeopaté, bylinkáři, chiropraktici a akupunkturisté.

Bachovy esence a kapky se obvykle dodávají jako tekutiny v lahvičkách s kapátkem. Esence je možné nakapat na jazyk nebo ji rozmíchat ve sklenici vody a vypít. Dávkování se liší, avšak většina lidí užívá několik kapek několikrát denně. Některé květové esence se vyskytují také ve formě tablet, sprejů, kožních krémů a koupelových solí.

Fungují Bachovy esence?

Lidé používají Bachovy esence na mnoho stavů, včetně úzkosti, deprese, stresu, citových a fyzických traumat, rakoviny a HIV. Výzkumy však žádné pozitivní či negativní účinky používání květových esencí nepotvrzuje.

Výsledky se různí, pokud jde o to, zda pomáhají při emočních problémech nebo bolesti. Zdá se, že u některých lidí vyvolávají lepší pocit, ovšem není jasné, zda je to důsledek placebo efektu.

Jaké jsou nežádoucí účinky kapek?

Bachovy esence jsou bezpečné, jsou na přírodní bázi, tudíž neobsahují chemii a žádné zakázané látky. Vedlejších účinků se netřeba bát. Některé esence obsahují malé množství alkoholu, takže by je neměly užívat těhotné a kojící ženy.

Bachovy květové esence zaměřené na sklíčenost a zoufalství

Každý se občas cítí vyčerpaný, bezradný nebo sklíčený. Někdy člověka přepadne smutek, jindy na ho dopadne tíha povinností, nebo se jednoduše ztratí ve vlastních pochybnostech. Bachovy esence zaměřené na sklíčenost a zoufalství pomáhají tyto těžké okamžiky překonat, obnovují duševní sílu, důvěru i vnitřní světlo.

Esence pro stav sklíčenosti

• Plané jablko: Tato esence pomáhá přijmout sebe sama a uvolnit se od potřeby neustálého očišťování – fyzického i psychického. Je užitečná k očistě navyklých nebo obsedantních vzorců.

• Jilm: Pro jedince, kteří se cítí přetížení odpovědností, kteří za normálních okolností zvládají své úkoly, avšak dočasně ztrácejí víru ve vlastní síly. Jilm připomíná, že je v pořádku dát si pauzu.

• Modřín: Esence pro ty, kteří si dlouhodobě nevěří. Obávají se selhání, a proto se vyhýbají novým výzvám. Pomáhá znovu objevit sebedůvěru a odvahu udělat první krok.

• Dub: Vhodný pro lidi, kteří neznají odpočinek. Neustále pracují, dokud nedojdou až k fyzickému nebo psychickému vyčerpání. Tato esence pomáhá přivést jedince zpět do rovnováhy.

• Borovice: Pomáhá těm, kteří cítí vinu – často i za věci, za které nenesou odpovědnost. Tato esence podporuje odpuštění sobě samému a uvolnění ze sevření neustálé sebekritiky.

• Snědek okoličnatý: Esence první pomoci při náhlém šoku, traumatu nebo ztrátě. Uklidňuje, uzemňuje a navrací člověku pocit bezpečí.

• Kaštan jedlý: Určen těm, kteří se ocitli v hlubokém zoufalství a mají pocit, že už dál nemohou. Pomáhá znovu zažehnout jiskru naděje i v těch nejtemnějších chvílích.

• Vrba: Pro ty, kteří se cítí jako oběti osudu a propadají sebelítosti. Esence podporuje schopnost převzít odpovědnost za svůj život a přijímat ho s větší otevřeností a důvěrou.

Stavy zoufalství a sklíčenosti bývají součástí lidské zkušenosti – a právě tehdy je nejvíce potřeba podpora. Bachovy esence pomáhají uvolnit potlačené emoce, přijmout svou lidskost a znovu se postavit na nohy – krok za krokem.

Bachovy květové esence zaměřené na strach

Strach je jednou z nejsilnějších emocí, která může člověka zcela paralyzovat, ovlivnit jeho rozhodování nebo narušit každodenní život. Může být konkrétní a pojmenovatelný, a zároveň také nejasný, plíživý nebo zcela iracionální. Bachovy esence určené pro práci se strachem pomáhají tyto obavy rozpoznat, uvolnit a znovu najít vnitřní klid a stabilitu.

Esence pro práci se strachem

• Topol osika: Pomáhá při strachu, který se objevuje bez zjevné příčiny. Může se projevit jako vnitřní neklid, úzkost nebo noční můry. Tato esence navrací pocit bezpečí a důvěry v život.

• Slíva třešňová: Je určena lidem, kteří se bojí, že ztratí kontrolu nad svými myšlenkami nebo činy. Esence posiluje vnitřní stabilitu a důvěru ve vlastní soudnost.

• Kejklířka skvrnitá: Je účinná při konkrétním strachu – například z pavouků, výšek, veřejného vystupování nebo samoty. Umožňuje člověku postavit se těmto obavám s větší odvahou.

• Červený kaštan: Pro ty, kteří se přehnaně obávají o své blízké. Tito lidé si často představují nejhorší možné scénáře. Esence pomáhá oddělit vlastní emoce od péče o druhé a navrací rovnováhu.

• Růže šípková: Vhodná při náhlém šoku, hrůze nebo silném vylekání, kdy tělo i mysl ztuhnou a člověk není schopen reagovat. Esence navrací pružnost, pohotovost a pocit bezpečí.

Strach není špatný – je to signál, že člověk vnímá určitou hrozbu nebo nejistotu. Problém nastává tehdy, když začne ovládat jeho samotného. Bachovy květové esence dávají prostor vnitřní odvaze růst – přirozeně a beze spěchu.

Bachovy květové esence zaměřené na nejistotu

Nejistota je jako mlha – zahaluje jasný úsudek, rozptyluje pozornost a nutí přešlapovat na místě. Může se týkat velkých životních rozhodnutí i každodenních drobností. V některých případech vede k neustálému přehodnocování vlastních kroků, jindy způsobuje, že se člověk zcela vzdá iniciativy. Bachovy esence pro stavy nejistoty přinášejí podporu těm, kdo ztratili víru ve svůj úsudek nebo směr.

Esence při pocitu nejistoty

• Rožec: Vhodný pro lidi, kteří si nejsou jisti, zda se rozhodují správně, i když jim okolí potvrzuje, že jejich volba dává smysl. Pomáhá posílit důvěru ve vlastní úsudek.

• Hořec nahořklý: Pro ty, kteří snadno ztrácejí víru při prvním neúspěchu. Pokud se něco nedaří, propadají zklamání. Esence podporuje vytrvalost a optimismus.

• Hlodaš evropský: Hlubší forma rezignace, než je tomu u hořce. Člověk se zde zcela vzdává naděje, nevěří, že je možné ještě něco změnit. Esence pomáhá znovu zapálit vnitřní plamen naděje.

• Habr obecný: Pro lidi, kteří se cítí unavení už před tím, než vůbec začnou. Nejde o lenost, nýbrž o vyčerpání z představy všeho, co je třeba zvládnout. Habr vrací chuť do života a činorodost.

• Chmerek roční: Pomáhá těm, kteří se neumějí rozhodnout. Typicky jde o každodenní rozhodnutí, která se zdají banální, a člověka přesto zcela zablokují. Esence zklidňuje mysl a přináší jasno.

• Sveřep větevnatý: Esence hlubší životní nejistoty. Člověk cítí, že chce dělat něco smysluplného, a netuší co. Sveřep pomáhá objevit životní poslání a osobní vizi.

Nejistota nemusí být slabostí – může být branou k většímu sebepoznání. Pokud však přeroste do ochromení, může bránit žít naplno. Bachovy esence umožňují znovu najít vnitřní kompas a důvěru ve vlastní rozhodnutí.

Bachovy květové esence zaměřené na nízkou motivaci

Každý někdy zažije období, kdy se mu nic nechce, kdy se zdá, že dny splývají, a motivace k jakékoli činnosti se ztrácí v mlze. Může jít o neschopnost poučit se z chyb, útěk do fantazií, uvíznutí v minulosti, nebo jen hluboký, nepojmenovatelný smutek. Bachovy esence v této kategorii pomáhají znovu probudit chuť do života, přítomnosti i budoucnosti.

Esence při ztrátě motivace a nezájmu

• Poupě jírovce: Pro ty, kteří se opakovaně dopouštějí stejných chyb, a nedokážou se z nich poučit. Tato esence podporuje učení, vědomé zpracování zkušeností a vnitřní růst.

• Bílá lesní réva: Je určena těm, kteří se ztrácejí ve snění o budoucnosti a opouštějí realitu. Žijí spíše v představách než ve skutečném světě. Esence uzemňuje a přivádí pozornost zpět do přítomnosti.

• Zimolez kozí list: Na rozdíl od bílé révy pomáhá těm, kteří uvízli v minulosti. Často vzpomínají na „lepší časy“ a nedokážou žít v současnosti. Zimolez pomáhá otevřít se přítomnému okamžiku.

• Hořčice polní: Pro stavy náhlého smutku nebo melancholie bez zjevné příčiny. Člověk cítí těžký, temný mrak, který ho obklopuje. Tato esence pomáhá vrátit světlo do duše a obnovit radost.

• Olivovník evropský: Pro ty, kteří jsou fyzicky i psychicky vyčerpaní, často po nemoci, náročném období nebo dlouhodobém stresu. Esence doplňuje životní sílu a vitalitu.

• Planá šípková růže: Pro lidi, kteří se vzdali. Nesnaží se nic změnit, protože přijali život takový, jaký je. Esence znovu probouzí chuť k životu a pomáhá najít nový smysl.

• Bílý kaštan: Je vhodný pro ty, jejichž mysl je zahlcená neustálými myšlenkami. Často nejde o úzkost, nýbrž o nepřetržité přemílání. Esence zklidňuje myšlenky a přináší vnitřní klid.

Ztráta motivace není lenost – je to signál, že něco v nitru potřebuje pozornost. Ať už jde o únavu, bolest nebo ztrátu smyslu, Bachovy esence pomáhají jemně a zároveň účinně navrátit jiskru. Probouzejí vnitřní sílu, vrací do přítomnosti a ukazují, že i v těch nejtěžších chvílích je možné najít záblesk světla.

Bachovy květové esence zaměřené na osamělost

Osamělost není vždy o fyzickém odloučení. Někdy se člověk cítí sám, i když je obklopen lidmi. Jindy si sám osamělost volí, protože kontakt s druhými mu připadá obtížný nebo vyčerpávající. Bachovy esence pro osamělost pomáhají těm, kdo trpí uzavřeností, neschopností navázat vztahy, nebo naopak touhou po pozornosti, která druhé odrazuje.

Esence pro stavy osamělosti

• Vřes obecný: Pro jedince, kteří se bojí být sami a vynucují si pozornost ostatních, často tím, že neustále mluví o sobě. Tato esence podporuje schopnost naslouchat a být v kontaktu s druhými.

• Netýkavka žlázonosná: Pro lidi, kteří jsou velmi rychlí v myšlení i jednání a nemají trpělivost. Raději dělají vše sami, což může vést k izolaci. Esence přináší trpělivost, empatii a otevřenost spolupráci.

• Žebratka bahenní: Vhodná pro ty, kteří nevyhledávají společnost a zůstávají příliš vzdálení okolnímu světu. Tato esence pomáhá překonat bariéry a rozvíjet hluboké spojení s ostatními.

Osamělost nemusí být nutně negativní. Když je však nežádoucí a tíží nás, je třeba ji brát vážně. Bachovy esence podporují vnitřní harmonii, zdravé vztahy a schopnost být sám se sebou i s druhými v rovnováze.

Bachovy květové esence zaměřené na přecitlivělost

Někteří lidé jsou jako houby – nasávají nálady, očekávání nebo emoce druhých a těžko se jim brání. Chtějí být oblíbení, milovaní, přijímaní. Proto potlačují sami sebe, říkají „ano“, i když cítí „ne“, nebo skrývají své skutečné pocity. Tyto vnitřní tlaky se dříve nebo později projeví – jako únava, podrážděnost nebo pocit, že člověk ztratil sám sebe. Bachovy esence v této skupině pomáhají znovu nalézt zdravé hranice, autenticitu a vnitřní sílu být sám sebou.

Esence pro přecitlivělost

• Řepík lékařský: Pro lidi, kteří skrývají vnitřní bolest. Často působí šťastně, v soukromí však trpí, mnohdy sahají po alkoholu. Esence pomáhá přijmout a zpracovat skutečné pocity.

• Zeměžluč lékařská: Vhodná pro ty, kteří neumí říct „ne“. Mají potřebu být druhým neustále k dispozici, až se vyčerpají. Tato esence podporuje schopnost naslouchat vlastním potřebám.

• Cesmína ostrolistá: Pomáhá uvolnit destruktivní emoce jako žárlivost, nenávist, závist nebo podezíravost. Esence otevírá srdce a podporuje otevřenost a laskavost.

• Ořešák královský: Ideální pro období změn nebo když je člověk ovlivnitelný názory druhých. Pomáhá udržet vlastní směr a stabilitu i tváří v tvář okolnímu tlaku.

Přecitlivělost není slabost – je to projev citlivosti. Bachovy esence v této skupině učí, jak být citliví, a přitom silní. Jak si uchovat otevřenost a neztratit sami sebe. Pomáhají rozpoznat, kde končí náš svět a začíná svět druhých – a jak žít v rovnováze mezi nimi.

Bachovy květové esence zaměřené na nadměrnou péči o druhé

Někteří lidé mají přirozený sklon starat se o ostatní. Věří, že vědí, co je pro jejich blízké správné, a často chtějí druhé vést, motivovat, někdy i „napravovat“. Jejich záměry bývají dobré, pokud však chybí jemnost, empatie nebo respekt k individualitě druhého, může se jejich péče změnit ve snahu o kontrolu. Tyto Bachovy esence podporují rovnováhu mezi dáváním a necháním být. Pomáhají pěstovat důvěru ve schopnost druhých nést odpovědnost za svůj vlastní život.

Esence pro stav nadměrné péče

• Buk lesní: Pro lidi, kteří mají sklon soudit a kritizovat. Chybí jim soucit nebo pochopení pro odlišnosti druhých. Tato esence pomáhá otevřít srdce, vidět dobro v lidech a přijímat je takové, jací jsou.

• Čekanka obecná: Vhodná pro ty, kteří dávají lásku a očekávají, že ji dostanou zpět. Jsou přehnaně starostliví, někdy až manipulativní. Čekanka pomáhá rozvíjet schopnost milovat bez podmínek.

• Voda z léčivých pramenů: Pro ty, kteří jsou na sebe příliš přísní. Žijí podle pravidel, která si sami nastavili, a nutí se k dokonalosti. Tato esence pomáhá být k sobě laskavější a nechat život plynout.

• Sporýš lékařský: Pro perfekcionisty s nezdolnou vírou v pravdu, kteří často až příliš nadšeně přesvědčují druhé o svém pohledu. Esence přináší vnitřní klid a schopnost uvolnit vnitřní tlak.

• Vinná réva: Pro jedince s přirozenou autoritou, kteří mají sklon přikazovat, rozhodovat za druhé a očekávat poslušnost. Tato esence podporuje respekt, inspiraci a vedení skrze příklad, nikoliv sílu.

Péče, láska a vedení jsou krásné dary, pokud vycházejí ze svobody a ne z tlaku. Esence této skupiny ukazují, že skutečné spojení s druhými neznamená mít je pod kontrolou, nýbrž důvěřovat jim na jejich vlastní cestě. Pomáhají nám milovat bez očekávání, naslouchat bez souzení a vést bez potřeby ovládat.

Krizové kapky

Jsou kombinace esencí pro mimořádné situace. Bachovy květové léky jsou hojně využívány po celém světě, přičemž krizové kapky, které jsou kombinací Bachových květových léků, jsou nejoblíbenější a nejpoužívanější.

V průběhu let si získaly mnoho chvály celebrit díky své schopnosti rychle vyrovnávat negativní emoce u lidí, kteří zažívají vysokou úroveň stresu nebo tlaku.

Historie Bachových esencí a kapek

Bachovy květové léky jsou známy již století a jejich autorem je britský lékař Edward Bach. Edward Bach, lékař a homeopat, vytvořil esence na počátku 20. století. Homeopatie je víra, že se tělo dokáže vyléčit samo.

K léčbě těla nebo mysli Bach používal malá množství přírodních látek, jako jsou rostliny a minerály. Myšlenka Bachových květových esencí a kapek je podobná homeopatii. Používají však méně látek a nepůsobí přímo na fyzické příznaky, nýbrž na emoce.

Bach věřil, že léčení negativních emocí pomáhá tělu uzdravit se. Jeho systém obsahuje 38 esencí, z nichž každý se zabývá jednou určitou negativní emocí. Emoce jsou seskupeny do sedmi širokých psychologických příčin nemocí:

• Strach
• Nejistota
• Nedostatek zájmu o současné okolnosti
• Osamělost
• Přecitlivělost na vlivy a myšlenky
• Smutek nebo zoufalství
• Péče o druhé na úkor sebe sama

Bachova teorie je natolik populární, že ji převzala také řada veterinárních ordinací a majitelů domácích mazlíčků. Bachova květová terapie pro zvířata pomáhá zvířatům při stresových situacích vyvolaných jízdou v autě, bouřkami, petardami, nebo návštěvou veterináře.